Posalaroba
- As prateleiras dobráveis para agachamento são seguras?
- A que distância da parede um rack de agachamento deve estar?
- Qual o tamanho dos parafusos de lag para a barra pull-up desonesta?
- Quem faz os melhores racks de agachamento?
- Qual é o melhor rack de agachamento para casa?
- Por que as academias de apartamento não têm prateleiras para agachamento?
- Preciso ancorar o rack de energia?
- Como faço para evitar que meu rack de agachamento se mova?
As prateleiras dobráveis para agachamento são seguras?
Mesmo isso pode ser seguro, dependendo de quanto peso você está usando. Levantadores moderados a avançados provavelmente devem ir com pelo menos 2 ″ x3 ″ embora. Os racks de agachamento dobráveis de ponta usarão colunas verticais de aço calibre 11, 3 ″ x3 ″ para uma estrutura de serviço pesado capaz de suportar até 1000 lb + com segurança.
A que distância da parede um rack de agachamento deve estar?
Quando recolhido, este rack só precisa de uma área de 4 'x 8' em sua parede. Quando desdobrada para uso, você precisará de 12 'de largura para a barra com espaço de carregamento seguro e outra 6'-8' fora da parede (espaço para você e sua bancada). Esta é uma opção que quase qualquer pessoa pode encontrar espaço para.
Qual o tamanho dos parafusos de lag para a barra pull-up desonesta?
Use parafusos de 1/2 "x 2" + arruelas para instalar seu equipamento pull-up, rack de agachamento retrátil ou barra pull-up na longarina.
Quem faz os melhores racks de agachamento?
5 melhores prateleiras de agachamento para transformar seu espaço extra na academia de sua casa
- Melhor rack de energia. Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage. ...
- Melhor Rack de Meio Agachamento. Sunny Health & Fitness Power e Squat Rack. ...
- Melhor suporte de agachamento. Suporte de agachamento Rogue SML-2C. ...
- Melhor rack de agachamento dobrável. Início: Rack de agachamento dobrável de perfil. ...
- Melhor Rack de Agachamento Geral.
Qual é o melhor rack de agachamento para casa?
Melhores prateleiras de agachamento
- Melhor rack de agachamento geral: Force USA MyRack Power Rack dobrável.
- Melhor Power Rack: Force USA MyRack Modular Power Rack.
- Melhor suporte de agachamento básico: Suporte de agachamento Rogue SML-2 Monster Lite.
- Melhor rack de agachamento Splurge: Rogue RM-6 Monster Rack.
- Melhor Rack de Agachamento para Espaços Pequenos: Rogue S-1 Suporte de Agachamento 2.0.
Por que as academias de apartamento não têm prateleiras para agachamento?
Basicamente, é muito dinheiro e espaço para uma quantidade limitada de membros que realmente usam o suporte de agachamento. Para alguns proprietários de academia, é melhor gastar o dinheiro em equipamentos que a maioria dos membros usará. Mas acho que o maior problema é que os racks de agachamento são inerentemente perigosos para o usuário.
Eu preciso ancorar o rack de energia?
A resposta curta é - a maioria dos racks de energia DEVE ser permanentemente presa ao solo. A razão é para que a unidade não se mova enquanto está sendo usada. Embora os suportes de energia sejam muito pesados e geralmente bastante altos - o movimento dos pesos pesados tende a deslocar o suporte centímetro a centímetro de seu local original.
Como faço para evitar que meu rack de agachamento se mova?
Você pode fazer isso com uma barra carregada em ganchos em J que você não está usando. Você também pode comprar ganchos de armazenamento de peso para a parte externa de muitos racks. Instale essas cavilhas, coloque algumas placas de peso mais pesadas sobre elas, e o peso deve ajudar a manter o rack no lugar. Quanto mais peso, mais seguro o rack será.
